co dalej

Spoko, ja jeszcze pomyśle co i jak, przecież 2 tygodnie Poziomu.V przedemną :D. Jutro robie test z książki żeby prześledzić progres :)) bo co to za podsumowanie bez testu. W piątek ostatni trening ale na 70% z poziomu IV. Narazie nie bójcie się nie rezygnuje z treningu, podoba mi się i dajemy czadu dalej

[...] %-) (ten sam ekspert co od dzien dobry) położył sztangę do wiosłowania na stojakach, i mówił żebym 'robił tak' bo mu sie nie chce sciagac. No i odszedłem od stojaków troche dalej, ale chyba nadal za blisko bo przy zejściu talerze od mojej sztangi p******nęły w tamtą i znalazłem się dupskiem na glebie a sztanga zrobiła mi kanapke ;) Wstyd jak [...]

[...] tego pod jedno zwane "atak nożem". a co do Twej teorii odnośnie obrony przed bronią... jak stoisz wystarczająco blisko to sobie możesz dźwignie zakładać. Parę metrów dalej i już cała teoria idzie się "kochać". dalej... skąd pomysł że napakowani zawodnicy trenują bjj? To sport jak każdy inny,z kategoriami wagowymi... A co do filozofii z [...]

To samo co Wodzu, gruby to już przeszłość 8-) widać, że się nie obijasz. Jedziesz dalej! Planujesz obwód? Jak tak to ile? };-)

[...] nie zrobisz. Tylko pisze ci że nie można słuchać lekarza w ciemno. Każde info trzeba skonfrontować. jak już się na kilku przejechałem i gdybym się dał prowadzić takim konowałom to bym już bezpłodny był. Słuchaj sobie dalej takich rad jak ciągłe inj z hcg,mając namieszne w hormonach. nawet sobie nie zdajesz,co to znaczy znaleźć dobrego lekarza.

[...] nie mam żadnych zawrotów głowy itp..Ciśnienie trochę większe no ale przy takim wysiłku + rozgrzewce to chyba normalne , że ciężko o niskie ciśnienie ? 3.No pewnie zapytam co dalej. Ale na to przyjdzie czas na razie dobijam do tych 6 tygodni na FBW i zmieniam plan na lepszy. Rozumiem rozumiem , że edukacja to podstawa i wiem to. Nie chcę by mi [...]

[...] to,zostaw je dla siebie. Chodzi o płatnego endokrynologa siedzącego w temacie.Gdzie trzeba swoje odczekać. Zresztą po co ci to pisze,jesteś wkrętem i nie masz nic wspólnego z saa.Sam wiesz tylko to co wyczytasz na necie. Owiń się w kocyk i pisz dalej bajki na forum. Taki sprytny zbyś jesteś,jak ci się wydaje a śmierdzisz prowokacją na odległość.

HGG, jak nie potrafisz wykreować wypowiedzi to może po prostu nie pisz? Siłownia to nie jedyna droga, tylko Ty próbujesz postawić Lafay'a wyżej, bo taki jesteś kozak że nim trenujesz i on jest superancki%-) (tak, tak przeczytaj to co pisałeś wcześniej) A co trzeba zauważyć, ta metoda to zastąpienie treningów z hantlami, sztangą w domowych [...]

[...] to zwykłe hejty z konkurencji czy jednak coś w tym jest. Zazwyczaj byłem zadowolony z produktów z tego sklepu ;) Link do tematu: http://www.wykop.pl/ramka/1009117/sfd-s-a-dalej-robi-przekrety-na-bialku-i-innych-produktach/ Jak się nie dowiem tutaj o co chodzi to roześlę wiadomość po forach a i do uwagi bądź interwencji zawitam, jak nie wy to [...]

Mam Pytanie . Ostatnio jadlem troche smieci i tu pytanie , robiac aeroby rano i zdrowo sie odzywiajac zleci troche fatu ? przy bilansie masowym ? Mysle ze chyba tak ? pODKRECi to troche metabolizm co pozwoli robic dalej lepsza mase miesniowa ? ;)

Witam Was serdecznie, chciałbym posunąć się o krok dalej, może nawet kilka, ćwiczę już parę lat, staram się dużych przerw nie robić ale wiadomo wakacje czy święta trzeba trochę pobalować, ostatnio regularnie skończyłem chodzić na siłownie w grudniu, chcę teraz wrócić ale byłem raz na treningu i tak jakoś nie mam motywacji. Chciałbym coś przywalić [...]

[...] pasie, cos co sie nei zdazało na 1400kcal a to jest jej miejsce nie do ruszenia. Z takimi problemami to trzeba dlugo i powoli. pocwicz sobei teraz jak lubisz mozesz zrobic ogolnorozwojowy trening na ok 10-12 powttorzen, skrocic przerwy do 30sek zeby intensywniej robic a nie przec na duze ciezary i dodaj aero a po slubie sie zastanowisz co dalej

a więc powininem brać dalej to co biore kreatyne i bcaa ? czy przerzucić się na coś innego?

[...] (sztanga, hantelki, pompki , brzuszki). A teraz pytania: 1.Do jakiej wagi mam isc? Jak nie trenowałem miałem 60kg wiec patyk.. Teraz troche lepiej wygladam ale nie wiem czy dalej tyć i do jakiej wagi. 2.Ogolnie nie zalezy szczegolnie na jakichś partiach ciała szczegolnie , chce aby sylwetka ogolnie dobrze wygladała (nie jakiś leszcz:P) Wiec w [...]

[...] z pieczarkami, serem żółtym i jajkiem) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24ff7b8d98534639a5845557bee271ec.JPG Waga narazie powoli rośnie. Niecałe 2kg do przodu. Zobaczymy co będzie dalej. od początku stycznia przestałem jeść co do grama narazie. jem 'na oko'. waże niektóre produkty jak ryż czy mięso, po czym zapijam oliwą której nie ważę. Nie liczę [...]

http://www.wykop.pl/ramka/1009117/sfd-s-a-dalej-robi-przekrety-na-bialku-i-innych-produktach/# co powiecie o tym art??

[...] rozwiązaniach typu SPLIT partia 1 w tygodniu te 6 ćwiczen występują w przeciągu całego tygodniu a tu te 6 ćwiczen wykonujesz 3 x w tygodniu . spytasz sie wtedy co dalej po tym ( jeśli FBW sie sprawdza to zostajesz przy tym systemie i trenujesz tyle że zmieniasz plan ) co do drążka chyba wiekszość z nas miała z tym problem i [...]

Fbw stosowalem przy rozruchu, czyli kontynuowac dalej? i co jest zlego w stosowaniu spalacza? odstawic go? brac teraz co innego i ewentualnie wrocic do niego pozniej ?

[...] pić dużo wody. 20/21 kolacja, czyli chleb z czymkolwiek. Zapewne to co jem, albo jest do dupy, ale brakuje połowy źródeł "mocy". Przeczytałem troszkę tych tematów, ale i tak dalej nic nie mogę zrozumieć tematu "dieta". /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0610c5d325df4e1fa96ed86dd22ca1ec.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/886ecd5b8def405e8998f3ea862544bc.jpg [...]

[...] i ok 6 po treningu ?? a co jesli dodatkowo dawkuje z rana na czczo z glutamina ? dzieki za odp ps: wszystko niby tak ... 1g na 10 kg masy tylko ze na etykiecie jest napisane 2:1:1 czyli 500mg +250mg +250mg na dwie kapsulki, wiec wychodzi ze 2 kapsulki maja 1g bcaa, idac dalej wychodzi wiec ze przy wadze 83 kg musze spozywac ok 17 kapsulek ??